Interview Lucia Looijestijn
In haar eentje verdedigde een stoere Britse vrouw haar winkel tegen doorgedraaide plunderaars. En dat zonder geweld te gebruiken, hoe deed ze dat?
Lees meerBen je wel eens lastig gevallen en wist je niet wat te doen?
Wil jij weten wat je verborgen lichaamswapens zijn?
Ben je 's avonds op straat wel eens bang?
Wil je leren wat je kunt doen als je gepest wordt?
En houd je niet van domweg vechten maar slim reageren?
Kom naar de cursus zelfverdediging voor meiden en leer:
- Voor jezelf opkomen
- Een zelfverzekerde houding uitstralen
- Je mentale kracht ontdekken
- Omgaan met pesten
- Reageren op diverse vormen van seksueel geweld (bv aanranding)
- Diverse lichaamswapens gebruiken
- Jezelf te verweren en bevrijden uit verschillende grepen
- Wanneer je vechttechnieken kan en mag gebruiken
- Van je angst een kracht te maken
- Je veiliger en weerbaarder voelen op straat
- Realistisch handelen door te trainen met een acteur*
.jpg)
Foto:
* In sommige cursussen bieden we in de laatste les een unieke oefening met een acteur in een speciaal pak. Je mag jezelf dan echt verdedigen (in een veilige omgeving uiteraard).
Er wordt ook van videofragmenten gebruik gemaakt om de training levensecht te maken. Situaties die op straat, in het openbaar vervoer, op een feest, op school of thuis kunnen gebeuren, worden nagespeeld.
Na afloop van de cursus ben je niet onoverwinnelijk maar wel een hoop zelfvertrouwen en informatie over zelfverdediging (lichaamstaal, lichaamswapens, voorkomen van problemen, vertrouwen op jezelf, etc.) wijzer.
Let op !
Voor veel cursussen is inmiddels een wachtlijst.
Je kan jezelf hierop laten plaatsen zodat een plek in de eerst volgende cursus gegarandeerd is. React Advies & Training organiseert ook bij jou thuis of op een geschikte locatie workshops weerbaarheid voor meiden. Bijvoorbeeld ter gelegenheid van een verjaardagfeest.
Leuk, educatief, veilig en betaalbaar zijn op deze wijze goed te combineren.
Voor opgave of informatie: klik hier
Zie ook onze trainingslocaties
Weerbaarheidstraining voor meiden
(copyright React Advies & Training 2010)
Referentie deelneemster cursus:
Ik heb aan de zelfverdedigingscursus mee gedaan. De zelfverdedigingscursus is om je zelf te verdedigen. Dat is handig als je wordt lastig gevallen op straat. Je leert hoe je om moet gaan met bepaalde situaties, daar leer je er met elkaar over te praten. Ook leer je er verschillende slagen, en hoe je je kan bevrijden. Ik heb de cursus gedaan op 7 april, heb 6 lessen gehad en er veel van geleerd.
Ik was er zelfs zo vol van dat ik mijn spreekbeurt er over heb gehouden op 1 december (cijfer 9). Ik ben er zeer tevreden over en raad het je aan!
Vera Heijblom (12 jaar), Hilversum
